Cuida tu cuerpo, ¡Haz ejercicio! por salud, que tu cuerpo sea un reflejo de lo mucho que te amas.


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¡Puedes tener un buena dieta!

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Según la OMS: D edicar en total 60 minutos diarios a realizar alguna actividad, incluida la opción de dedicar a distintas actividades intervalos más cortos (por ejemplo dos sesiones de 30 minutos) y sumar esos intervalos, ayuda a: ·         -  Desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano; ·          - Desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano; ·          - Aprender a controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los       movimientos); ·          - Mantener un peso corporal saludable.
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